De què serveix fer psicoteràpia?

La psicoteràpia ens ajuda a entendre’ns millor a nosaltres mateixos i aquest fet ens proporciona seguretat i confiança en els nostres recursos personals.

La psicoteràpia ens proporciona una visió més àmplia de tots els matisos amb què podem viure la nostra vida. La psicoteràpia no ens fa invulnerables ni insensibles al dolor, sinó que ens fa viure connectats amb la vida de manera sana, donant-nos eines que ens permeten viure millor. Podem aprendre a viure de forma més creativa, trobant respostes més flexibles que ens donin formes diferents de resoldre els problemes diferents i, en definitiva, que puguem desenvolupar la capacitat d’atorgar un sentit personal a les nostres experiències. Aquest fet que ens proporciona fortalesa a nivell personal per comptar amb els recursos que nosaltres mateixos ens hem creat, la qual cosa també augmenta considerablement l’autoestima, entesa com a capacitat de respectar-se les pròpies necessitats.